نصائح ووصفات
  • متجر تافولا
  • نصائح طبخ
  • تقنيات تزيين الكيك
  • افكار
  • نصائح تسوق
  • نصائح تنظيف
  • نصائح خبز
  • وصفات
  • إرشادات
الصفحة الرئيسية وصفات 5 أفكار سناك للأطفال بعد المدرسة
وصفات

5 أفكار سناك للأطفال بعد المدرسة

كتبه admin September 11, 2019
September 11, 2019 395 مشاهدات
شاركها 0FacebookTwitterPinterestWhatsapp
396

5 أفكار سناك للأطفال بعد المدرسة

بعد يوم طويل في المدرسة، يعود الأولاد وكأنهم لم يتناولوا شيء! لذا، سنوفر لك لائحة بالوجبات الخفيفة المغذية والسريعة التحضير ليتسنى لأولادك تناولها بمجرد عودتهم إلى المنزل.

1- أسياخ الفاكهة:


لجذب نظر الأولاد، يكفي تقطيع الفاكهة المفضلة لديهم بحجم اللقمة (كالبطيخ والفراولة والأناناس والتفاح) وشكّها في الأسياخ.

2- السموثي:


يُعد السموثي من المشروبات المغذية بما أن الفاكهة يتم طحنها بالكامل. تُقطع وتُفرز الفاكهة المفضلى، ثم يتم وضعها في الخلاط كع القيلي من الحليب والعسل حسب الرغبة لشراب غنيّ.

3- غموس الحمص:


يكفي وضع وعاء من الحمص وحواليه بعض البسكويت المالح وخبز البيتا والخضار كالكرفس للتغميس.

4- المخلوطة:


يُحضر وعاء من المكسرات النيئة المفضلى عند الأولاد، كاللوز والجوز والزبيب وبعض حبوب الشوكولاته الداكنة وحبوب الكورن فليكس والفاكهة الجافة المتنوعة.

5- كريات الطاقة:

تُزال البذور والقشرة عن حبوب التمر وتُضاف إلى الخلاط مع المسكرات النيئة المفضلة كاللو أو الجوز وتُطحن. يُمكن تغليفها بالكاكاو الخالي من السكر، أو الفستق المكسر أو جوز الهند.

ملاحظة: يوصى بتحضير زبدة الفول السوداني أو كريمة الشوكولاته القابلة للدهن أو الحمص في المنزل.

ما رأيك بهذه الأفكار؟ جربيها وشاركينا رأيك ورأي أولادك بها.

قد تعجبك أيضاً
  • طريقة عمل كيك رمضاني بالكركم والعسل
  • طريقة عمل فطائر كريب شهية في المنزل
  • وصفة كيك برالين شوكولاته مع حشوة جاناش
  • وصفة تارتار السلمون المدخن
شاركها 0 FacebookTwitterPinterestWhatsapp
المقالة السابقة
5 نصائح لتسهيل تحضير وجبات المدرسة
المقالة التالية
5 نصائح طبخ لحفل شواء مميز

قد تعجبك أيضاً

طريقة تحضير وتزيين كيك شكل قلب

كليجا القصيم بخطوات سهلة وسريعة

طريقة تحضير سينامون رولز شهية بالمنزل

وصفة كيك برالين شوكولاته مع حشوة جاناش

طريقة عمل ديك رومي مشوي بالفرن

وصفة معمول العيد

طريقة عمل وتزيين كيك بينك فيلفت

طريقة سموثي قمر الدين باستخدام خلاط فيتاميكس

وصفة ملفوف احمر غني بالبروبيوتيك

طريقة تحضير سحلب سعودي ساخن

اشترك في نشرتنا الاخباريّة

اشترك في نشرة تافولا لتحصل على مقالات ونصائح تهمك، معلومات عن منتجاتنا، افكار لوصفات رائعة والمزيد!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

© 2024 - جميع الحقوق محفوظة تافولا

نصائح ووصفات
  • متجر تافولا
  • نصائح طبخ
  • تقنيات تزيين الكيك
  • افكار
  • نصائح تسوق
  • نصائح تنظيف
  • نصائح خبز
  • وصفات
  • إرشادات

مقالات ذات صلةx

وصفة آيس كريم دايت بدون سكر

July 19, 2024

طريقة آيس كريم الفاكهة المجمدة بالصور

September 13, 2017

طريقة تحضير الفول المدمّس بانستانت بوت

April 28, 2021
تسجيل الدخول

احتفظ بتسجيل الدخول حتى أقوم بتسجيل الخروج

نسيت كلمة المرور؟

استعادة كلمة المرور

سيتم إرسال كلمة مرور جديدة لبريدك الإلكتروني.

هل استلمت كلمة مرور جديدة؟ سجّل الدخول هنا