> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://blog.tavolashop.com/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# تحضير الوجبات بسهولة للمدرسة
- URL: https://blog.tavolashop.com/ar/easy-meal-prep-for-school/
- Published: 2022-08-31T07:00:41.000Z
- Updated: 2022-08-31T12:33:52.000Z
- Author: Ahmad
- Tags: إرشادات, #wp

يعود الأطفال إلى المدرسة ويبقى تحضير الوجبات أكثر ما يشغل بال الأم في بداية كل عام دراسي. إليك أفكار رائعة تجعل تحضير الوجبات في الأيام الدراسية سهلاً للغاية:

**1- خططي للوجبات قبل بداية الأسبوع**

ضعي جدولك الخاص بالوجبات. فذلك أكثر توفيراً للمال والوقت والجهد كما يقلل من قيامك بالتسوق المستعجل والمندفع. بإمكانك أيضاً تحميل أية من التطبيقات الذكية التي تجعل التخطيط اليومي سهلاً وبسيطاً.

**2- استخدمي القدر الفوري لتحضير الغداء**

بينما تقومين بتحضير الإفطار الصحي لطفلك صباحاً. استغلي الفرصة وضعي مكونات الغداء في [القدر الفوري](https://www.tavolashop.com/sa-ar/catalogsearch/result/?q=instant%20pot%20duo%20plus%206%205%207l). ثم قومي بوضع الإعداد الصحيح واتركيه يقوم بعمله فذلك يوفر الوقت لاحقاً عند الغداء.

**3- استخدمي المقلاة الهوائية**  

تقوم [المقلاة الهوائية](https://www.tavolashop.com/sa-ar/instant-vortex-plus-air-fryer-5-7l) بوظائف عديدة في القلي والتحميص والتحمير والخبز والتجفيف وإعادة التسخين ما يمنحك تشكيلة واسعة من الوجبات لطفلك التي يمكن تحضيرها بسرعة وتوفير الوقت والجهد.

**4- اختاري مكاناً خاصاً لتحضير الغداء**

إن اختيار مكان خاص لتحضير الغداء مع الأطفال يحصر الفوضى في مكان واحد. وطيلة وجودهم فيه يتحكم الأطفال في تناول وجبتهم بشكل أكثر استقلالية وراحة.

**5- بقايا الوجبات حل مثالي**

اختاري جدولاً غذائياً أسبوعياً لطفلك يشمل وجبات يمكن تناولها في اليوم التالي أيضاً. وعند عودته من المدرسة قومي بتعديلها وتحسينها مع بعض الإضافات وستعجبه بالتأكيد.

اقرأ أيضاً: [كيف تجهزي المطبخ لاستقبال العام الدراسي الجديد](https://blog.tavolashop.com/ar/how-to-get-your-kitchen-ready-for-the-new-school-year/)