نصائح ووصفات
  • متجر تافولا
  • نصائح طبخ
  • تقنيات تزيين الكيك
  • افكار
  • نصائح تسوق
  • نصائح تنظيف
  • نصائح خبز
  • وصفات
  • إرشادات
الصفحة الرئيسية نصائح طبخ 3 نصائح لطهي منزلي صحي
نصائح طبخ

3 نصائح لطهي منزلي صحي

كتبه admin January 30, 2019
January 30, 2019 461 مشاهدات
شاركها 0FacebookTwitterPinterestWhatsapp
462

3 نصائح لطهي منزلي صحي

هل تعلم أنه بمجرد الطهي في قدر معين يصبح طعامك مغذياً؟ لعام جديد مفعم بالصحة، سنوفر لكم نصائح بسيطة تُحوِل وجباتكم المفضلة إلى وجبات صحية ومغذية والأهم من ذلك، شهية للغاية!

1- الطهي في قدر الحديد المصبوب
لقد أثبتت الدراسات أن الطهي في قدر أو مقلاة من الحديد يزيد من كمية الحديد المفيد في الأطعمة، عدا عن أن الوجبة لن تحترق أبداً.

2- الطهي في قدر الضغط
يحافظ قدر الضغط على 90 إلى 95% من العناصر الغذائية للأطعمة، لكن يوصي بعدم الإفراط بإضافة الدهون ويكفي استخدام ملعقة كبيرة من الزيت لأي قطعة لحم كبيرة قبل إضافة المرق.

3- الطهي في قدر من الفخار
إذا كنت تفضل المواد الطبيعية في حياتك اليومية، فالطهي في قدور الطين/الفخار هو الخيار الأمثل لك. إذ إنه يتميز بمكوناته الطبيعية كالكالسيوم والماغنيزيوم والبوتاسيوم، كما أنه خالي من المواد المعدنية والسموم ويحافظ على كافة العناصر الغذائية للأطعمة ولا مثيل له في حفظ الرطوبة والحرارة.

لذا قم باختيار الأواني والقدور بذكاء، فبمجرد التقيد بهذه النصيحة سيتمتع أفراد العائلة بصحة جيدة دون أي جهد أو إضافات.
ملاحظة: لا تتردد في استخدام قدور الحديد المصبوب أو الفخار في الفرن أيضاً لخبز صحي.

هل لديك المزيد من النصائح حول الطهي الصحي؟ شاركينا رأيك في التعليقات.

قد تعجبك أيضاً
  • طرق إذابة اللحم المجمد
  • 5 نصائح ذهبية لتحضير الدجاج
  • كيفية تقطيع الخضار بطريقة الرول كات
  • 5 نصائح لطهي ديك رومي مثالي
شاركها 0 FacebookTwitterPinterestWhatsapp
المقالة السابقة
6 أدوات لازمة للشواء
المقالة التالية
تحضير القهوة بالتنقيط في 5 خطوات

قد تعجبك أيضاً

نصائح شوي ستيك لحم شهيّ

نصائح طبخ فخذ الخروف في الفرن

8 نصائح لطبخ الأرز

6 نصائح لتحضير السندويش المثالي

5 نصائح لطهي ديك رومي مثالي

طريقة عمل سموثي لذيذ

5 تجهيزات مُسبقة للّحوم

كيفية تجهيز بهارات رمضان

كيف تشوي اللحم

دليل مدة طبخ اللحم في قدر الضغط

اشترك في نشرتنا الاخباريّة

اشترك في نشرة تافولا لتحصل على مقالات ونصائح تهمك، معلومات عن منتجاتنا، افكار لوصفات رائعة والمزيد!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

© 2024 - جميع الحقوق محفوظة تافولا

نصائح ووصفات
  • متجر تافولا
  • نصائح طبخ
  • تقنيات تزيين الكيك
  • افكار
  • نصائح تسوق
  • نصائح تنظيف
  • نصائح خبز
  • وصفات
  • إرشادات

مقالات ذات صلةx

طريقة عمل برجر منزلي لذيذ

August 6, 2017

5 نصائح لسحور صحي في رمضان

April 25, 2018

نصائح طبخ للمبتدئات: التشويح

February 7, 2018
تسجيل الدخول

احتفظ بتسجيل الدخول حتى أقوم بتسجيل الخروج

نسيت كلمة المرور؟

استعادة كلمة المرور

سيتم إرسال كلمة مرور جديدة لبريدك الإلكتروني.

هل استلمت كلمة مرور جديدة؟ سجّل الدخول هنا