تحضير الوجبات بسهولة للمدرسة

مشاهدات85
تحضير الوجبات بسهولة للمدرسة
تحضير الوجبات بسهولة للمدرسة

يعود الأطفال إلى المدرسة ويبقى تحضير الوجبات أكثر ما يشغل بال الأم في بداية كل عام دراسي. إليك أفكار رائعة تجعل تحضير الوجبات في الأيام الدراسية سهلاً للغاية:

1- خططي للوجبات قبل بداية الأسبوع

ضعي جدولك الخاص بالوجبات. فذلك أكثر توفيراً للمال والوقت والجهد كما يقلل من قيامك بالتسوق المستعجل والمندفع. بإمكانك أيضاً تحميل أية من التطبيقات الذكية التي تجعل التخطيط اليومي سهلاً وبسيطاً.

2- استخدمي القدر الفوري لتحضير الغداء

بينما تقومين بتحضير الإفطار الصحي لطفلك صباحاً. استغلي الفرصة وضعي مكونات الغداء في القدر الفوري. ثم قومي بوضع الإعداد الصحيح واتركيه يقوم بعمله فذلك يوفر الوقت لاحقاً عند الغداء.

3- استخدمي المقلاة الهوائية

تقوم المقلاة الهوائية بوظائف عديدة في القلي والتحميص والتحمير والخبز والتجفيف وإعادة التسخين ما يمنحك تشكيلة واسعة من الوجبات لطفلك التي يمكن تحضيرها بسرعة وتوفير الوقت والجهد.

4- اختاري مكاناً خاصاً لتحضير الغداء

إن اختيار مكان خاص لتحضير الغداء مع الأطفال يحصر الفوضى في مكان واحد. وطيلة وجودهم فيه يتحكم الأطفال في تناول وجبتهم بشكل أكثر استقلالية وراحة.

5- بقايا الوجبات حل مثالي

اختاري جدولاً غذائياً أسبوعياً لطفلك يشمل وجبات يمكن تناولها في اليوم التالي أيضاً. وعند عودته من المدرسة قومي بتعديلها وتحسينها مع بعض الإضافات وستعجبه بالتأكيد.

اقرأ أيضاً: كيف تجهزي المطبخ لاستقبال العام الدراسي الجديد

أضف تعليقاً